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5 jours pour booster votre système immunitaire
5 jours pour booster votre système immunitaire et améliorer votre niveau de vitalité ressentie
This Course Includes
udemy
4.7 (10 reviews )
5h 35m 
english
Online - Self Paced
professional certificate
Udemy
About 5 jours pour booster votre système immunitaire
Dans cette formation, vous allez apprendre des outils concrets pour améliorer votre système immunitaire et votre niveau de vitalité ressentie. Cette formation a une durée de 5 jours et vous demande un investissement de temps de seulement 30 minutes par jour. À chaque jour, vous allez expérimenter une respiration ainsi qu’une méditation guidée. Vous allez avoir une prescription spécifique au niveau de votre activité physique accompagnée d’un mouvement spécifique à expérimenter afin de mettre en circulation toute cette belle énergie stimulée. Durant ces 5 jours, vous aurez des informations pour utiliser votre alimentation pour agir directement sur votre système immunitaire. Vous allez utiliser l’auto-massage pour stimuler les organes qui participent à votre digestion. À chaque jour, une section motivation et soutien psychologique sera incluse afin de vous aider à intégrer un mental positif et confiant. Ce que vous allez apprendre: - Des techniques de respiration puissante - Des méditations guidées - Des routines pour intégrer l’activité physique - Ce qu’est une saine alimentation - Des techniques d’auto-massage - Un mindset élevant et positif Dans 6 mois, ce que vous allez vivre: Une vitalité élevée et des outils faciles à intégrer à votre vie quotidienne! Cette formation est un investissement pour vivre une vie riche en énergie et en vitalité!
What You Will Learn?
- Dans cette formation, vous allez apprendre des outils concrets pour améliorer votre système immunitaire et votre niveau de vitalité ressentie. .
- Vous allez experimenter 5 techniques de respirations différentes ainsi que 5 méditations guidées. .
- Vous allez experimenter 5 points de pression en auto-massage pour stimuler le système digestif dans son ensemble. .
- Vous aller experimenter 10 actions précises pour améliorer votre alimentation et favoriser une bonne assimilation de vos aliments. .
- Vous allez expérimenter des exercices faciles à faire dans le confort de votre foyer. .
- A chaque jour, une section soutien psychologique est incluse pour vous aider à intégrer un mental positif et confiant..