AnahuacX: Fitness corporativo
Toma el control de tu vida y aprende a abatir el sedentarismo y los problemas de salud vinculados a la era industrial para construir una cultura de salud en tu vida personal y profesional.
Learning Journey Context
This course serves as an entry point into Health, building foundational knowledge before moving on to advanced frameworks or specialized paths.
Relevant for professionals pursuing roles within Health.
Quick Facts
What You’ll Learn
¿Quién tiene tiempo para hacer ejercicio hoy en día? Las ajetreadas agendas de las personas laboralmente activas están sobrecargadas de actividades profesionales, familiares y sociales, pero cada vez es menos frecuente apartar un espacio para ejercitarse.
La Organización Mundial de la Salud, ha demostrado y propuesto que en miras de lograr personas laboralmente saludables, se debe de proveer de entornos que promuevan la salud y el bienestar de los trabajadores.
La salud y el bienestar, tienen como componentes inseparables a la alimentación y el ejercicio, sin embargo, el ritmo de vida actual, dificulta que los empleados se ocupen de estas áreas de sus vidas ya que pasan ⅔ partes del día en sus empresas y puestos de trabajo.
Es por ello, que se ha hecho indispensable crear nuevas estrategias y programas que logren vincular una vida saludable con el trabajo, lo que se conoce como Fitness Corporativo.
Outcomes
- Cómo ser laboralmente más productivo a través de una cultura fitness y ejercicio físico. .
- La relación de simbiosis entre ejercicio y rendimiento laboral..
- Herramientas para el manejo del estrés laboral a través de una vida más activa. .
- Reducir los riesgos cardiovasculares asociados a una vida laboral sedentaria y con estrés..
FAQs
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