Cómo Gozar de una vida plena y en abundancia

About Cómo Gozar de una vida plena y en abundancia

Es un curso teórico y práctico de auto ayuda, sanación y liberación del vacío existencial que se traduce en sufrimiento. Regularás tus emociones y paralelamente elevarás tus defensas naturales para protegerte de enfermedades. Aprenderás a colocar los antídotos a emociones aflictivas como el enojo, la pena, la ira, el miedo, el estrés, la ansiedad, la angustia, etc. Aprenderás a liberarte de aquellas emociones que roban tu paz y felicidad. Aprenderás a relajar tu mente y tu cuerpo para tener respuestas que jueguen a tu favor y no te causen más dificultades. Aprenderás a ser más perceptivo para disfrutar más del presente y gozar de una vida más plena, feliz, en abundancia y no en carencia. Aprenderás a aplicar en la vida cotidiana los recursos de la meditación. Las técnicas de meditación no son para huir de nuestros problemas como suele hacerse con la adicción a las drogas, sean estas sustancias químicas o emocionales, que vienen de patrones y hábitos nocivos de vida. Lograrás más energía corporal, mental, entusiasmo para encarar cualquier situación que se presente en tu vida. Requisitos El curso requiere de un espacio o un momento en el día en el que dispongas de tranquilidad y silencio, si es posible de madrugada. Es importante la disciplina para lograr los objetivos. Ropa cómoda, un mat, cojín para sentarse, o una silla plana y sobre todo una mente abierta para aprender.