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Curso de Yoga COMPLETO para un equilibrio físico y emocional
Conexión con el Ser junto al Yoga
₹519
This Course Includes
udemy
4.8 (25 reviews )
4h 22m 
english
Online - Self Paced
professional certificate
Udemy
About Curso de Yoga COMPLETO para un equilibrio físico y emocional
Vivenciando este curso, aprendendemos
posturas del Yoga
: de equilibrio, invertidas, abertura pélvica de pie y sentadas, fortalecimiento de piernas, brazos y espalda, abdominales, práctica de técnicas de respiración yóguica. Este curso nos lleva a situarnos en el presente. Nos brinda la posibilidad de conectarnos con nuestro Ser. De conectarnos con
la energía
de la Tierra y el Cielo. Nos lleva a
purificar el cuerpo fisico y energetico
.
What You Will Learn?
- Tomar conciencia del cuerpo físico a través del movimiento y la respiración .
- Posturas de equilibrio .
- Abertura pélvica de pie y sentadas .
- Asanas (posturas) .
- Vinyasa (serie de posturas en un orden específico) .
- Pranayama (técnicas de respiración yóguica) .
- Calmar la ansiedad .
- Aquietar la mente .
- Fortalecimiento de piernas, brazos y espalda .
- Trabajo en abdominales.