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Encuentra tu Yoga - Yoga para Todos en Español
Experimenta en profundidad los tipos de yoga más relevantes y sus beneficios en tan sólo una semana con Carol Arnelas
This Course Includes
udemy
5 (61 reviews )
6h 49m 
english
Online - Self Paced
professional certificate
Udemy
About Encuentra tu Yoga - Yoga para Todos en Español
He diseñado este curso para todo aquel que quiera saber más acerca del yoga y sus numerosos estilos. Al final del curso conocerás siete tipos de yoga diferentes y serás capaz de elegir cual es el que mas se adapta a tus necesidades. Durante una semana, día a día iremos aprendiendo acerca de un tipo de yoga diferente. Esta metodología funciona muy bien ya que poco a poco iremos adquiriendo una versión mas clara acerca del yoga y sus diferentes estilos. No solo tendrás la oportunidad de conocer los diferentes tipos de yoga, si no también practicar sus secuencias. Así, llegaras a comprender sus estructuras y experimentaras sus beneficios en tu propio cuerpo y mente. Juntos iremos paso a paso desarrollando cual es tu tipo ideal de yoga.
What You Will Learn?
- Aprenderás los fundamentos de cada tipo de yoga más relevante .
- Conocerás las posturas o asanas más relevantes de cada tipo de yoga .
- Practicarás y aprenderás sus secuencias .
- Comprenderás las estructuras principales de cada estilo de yoga .
- Experimentarás sus beneficios en tu propio cuerpo y mente .
- Tendrás la oportunidad de desarrollar y encontrar tu tipo o tipos de yoga ideal .
- Experimentarás nuevas sensaciones a través de la práctica de diferentes estilos .
- Aprenderás a escuchar a tu cuerpo .
- Conocerás nuevas técnicas de respiración para calmar la mente .
- Aprenderás uno de los mantras más relevantes en yoga así como su traducción al Español .
- Aprenderás y practicarás los diferentes tipos de saludos al sol .
- Conocerás diferentes técnicas de relajación .
- Practicarás una hora cada día durante una semana .
- En tan sólo una semana fortalecerás tu cuerpo, mejorarás tu flexibilidad y calmarás tu mente .
- 7 horas de yoga: secuencias, asanas, pranayamas, mantras, relajaciones Show moreShow less.