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Faszienrollmassage - Der Faszientraining Komplettkurs
Gesundheit erhalten, Verspannungen lösen, beweglich bleiben und Lebensqualität steigern - Der Kurs für Dein Wohlbefinden
This Course Includes
udemy
4.6 (6 reviews )
4h 32m 
english
Online - Self Paced
professional certificate
Udemy
About Faszienrollmassage - Der Faszientraining Komplettkurs
Faszien sind im gesamten Körper zu finden und umhüllen u.a. Organe, Muskeln, Knochen, Gelenke und Sehnen. Sie bilden ein feinmaschiges Geflecht und stehen alle in Verbindung zueinander. Die Funktionen der Faszien sind äußerst vielseitig und umfangreich, so verleihen sie dem Körper Halt und Stabilität, speichern Energie und geben diese frei, sie enthalten Schmerzrezeptoren und Bewegungssensoren und sie stehen in enger Verbindung mit dem vegetativen Nervensystem. Wenn unsere Faszien unter Bewegungsmangel, Stress, Mangelernährung oder Überbelastung leiden, verkleben und verdicken sie und verändern ihre Struktur. Dies führt zu akuten Schmerzen und beeinflusst die Lebensqualität maßgeblich. Genau hier kommt die Faszienrollmassage ins Spiel! Gezielte Bewegungen und Massagen bringen die Fibroblasten dazu, alte Faszienzellen durch Neue zu ersetzen. Eine Kombination aus Faszienrollmassagen, Sport und Dehnübungen ist das einzige Mittel, um die Faszien wieder zu regenerieren bzw. einer Verklebung der Faszien vorzubeugen. Deshalb ist dieser Kurs so wertvoll – Hier wird der gesamte Körper, von Kopf bis Fuß, behandelt und massiert. Erlebe am eigenen Körper wie wohltuend diese Art des Trainings für Deinen Körper und
Deine Gesundheit
ist, erfahre wie
Deine Beweglichkeit
und
Dein Wohlbefinden
zunehmen und
Deine Lebensqualität
aktiv
gesteigert
wird.
Folgende Vorteile bringt Dir die Faszienrollmassage:
Verklebungen und Verdickungen der Faszien werden gelöst
Deine Faszienzellen werden erneuert
Du beugst verklebten Faszien aktiv vor
Deine Beweglichkeit und Elastizität wird erhöht
Muskel-, Gelenk-, Knochen- und Bänderschmerzen werden gelindert
Deine Beweglichkeit und Elastizität wird erhöht
Die Durchblutung wird gefördert
Muskelkater wird reduziert
Fehlhaltungen werden korrigiert
Muskuläre Verkürzungen werden behoben
Die Regeneration nach Trainingseinheiten wird beschleunigt
Dein allgemeines Wohlbefinden wird erhöht
Das Verletzungsrisiko wird minimiert
Große Wirkung mit geringem Aufwand Du kannst von all diesen Vorteilen profitieren und das
ohne
große
Anstrengung
,
ohne
hohen
Zeitaufwand
und
ohne
hohe Kosten
. Du benötigst nur eine Faszienrolle und/oder eine Faszienkugel für ein gezieltes Training. Dank diesem Kurs kannst Du
zu jeder Zeit, an jedem Ort trainieren
!
Der hochwertige Komplettkurs bietet Dir enorm viel Inhalt:
4,5 Stunden Videomaterial
67 Lektionen
56 Übungen
5 Kapitel
3 komplette Einheiten
Theorie + Praxis
Jede Übung wird separat erklärt und vorgemacht
Faszientraining für den kompletten Körper, von Kopf bis Fuß
Übungsanleitung durch zertifizierten Trainer
Individuelle und persönliche Beratung bei Fragen durch Kontaktmöglichkeit Der effektive Kurs ist sinnvoll strukturiert, abwechslungsreich gestaltet, gesundheitsfördernd und höchst wirkungsvoll. Er ist so aufgebaut, dass Du mit ca.
40 - 60 Minuten
effektiver Zeit
pro Woche
in den Genuss der oben genannte Vorteile kommst. Das Faszientraining ist wirklich
für jeden geeignet
, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Es ist keine Vorerfahrung notwendig. Innerhalb des Kurses wird Dir alles nachvollziehbar und anschaulich erklärt respektive gezeigt. Als erfahrener Sportler und lizenzierter Trainer habe ich meine jahrzehntelange Erfahrung in diesen professionellen Kurs einfließen lassen und gewinnbringend zusammengefasst, damit Du
beste Ergebnisse in kurzer Zeit
erzielst. Du wirst von Beginn an effektiv und korrekt trainieren und schnell von den vielen Vorteilen profitieren. Erlange ein
besseres Körpergefühl
,
verbessere Deine Gesundheit
und
steigere
Dein Wohlbefinden
. Die Übungen in diesem Kurs können sogar alltägliche Schmerzen in typischen Regionen wie z.B. Hüfte, Schulter, Knie oder Rücken lindern und vollständig beheben, denn viele Probleme in diesen Bereichen entstehen durch verklebte Faszien. Überzeuge Dich selbst und
schreibe Dich jetzt
in meinen Kurs
ein
, damit wir gemeinsam
Deine Ziele erreichen
! Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit und wünsche Dir beste Gesundheit :-)
What You Will Learn?
- Du erlernst vielseitige Übungen für den ganze Körper .
- Du wirst lernen wie Du ein Faszientraining effektiv gestaltest .
- Du erlernst die korrekte Ausführung aller Übungen .
- Du lernst welche Übung für welche Körperregion geeignet ist .
- Du bekommst wichtige Tipps .
- Du erlernst alle Grundlagen des Faszientrainings .
- Du wirst lernen wie Du effektiv zuhause trainieren kannst .
- Du lernst die Vorteile des Faszientrainings kennen .
- Du lernst was Faszien sind .
- Du lernst wann, wie oft und wie ein zielführendes Faszientraining funktioniert .
- Du lernst in Theorie und Praxis, alles was Du rund um das Thema Faszientraining, wissen musst .
- Du lernst durch ein effektives Faszientraining die Durchblutung zu fördern .
- Du lernst wie Du Schmerzen beheben kannst .
- Du lernst wie Du Muskelkater reduzieren und/oder vorbeugen kannst .
- Erlerne Deine Gelenke biegsam zu halten, Deinen Bewegungsapparat geschmeidig zu halten und wie Du Schmerzen beheben kannst .
- Du lernst wie Faszientraining Arthrose vorbeugen kann .
- Wie Verspannungen effektiv gelöst werden Show moreShow less.