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Hábitos & Hiper-Desempenho
Conheça os Impulsos Subconscientes dos Comportamentos e Aprenda a Manipular sua Rotina e Manter a Disciplina.
This Course Includes
udemy
4.7 (751 reviews )
2h 25m 
english
Online - Self Paced
professional certificate
Udemy
About Hábitos & Hiper-Desempenho
Ser-humano e Máquina.
Quais as características de uma máquina com Hiper-Desempenho? Basicamente, podemos enumerar três aspectos. 1-Executa muito bem as suas funções. 2-Utiliza o mínimo de energia possível na realização de suas funções. 3-Possui consistência e durabilidade na execução de suas funções. Eis uma máquina com
Hiper-Desempenho
: Executa bem, com pouco gasto energético e de modo consistente. É um carro veloz, seguro, com boa autonomia e que requer pouca manutenção. E o
Ser-Humano
, como é possível ele chegar ao Hiper-Desempenho? Como é possível alguém estudar cotidianamente, com fluidez e sem grandes desgastes emocionais e físicos? Como é possível manter a
disciplina diária
que os afazeres requerem?
Hábitos...
A resposta está na formação de Hábitos. Os hábitos são o estágio de execução das funções humanas (biológica, psicológica e técnicas)
com maior eficiência energética, mais consistência e maior performance.
Consiste-se no quadro perfeito de uma execução com produtividade e baixíssimo espaço para procrastinação. Trata-se do alcance pessoal da Auto-Disciplina. Hábitos, a Chave para Excelência e Disciplina. Seja na área dos esportes, estudos, empreendedorismo, programação, trabalho, saúde...A formação de hábitos é
consenso
em diversos tipos de literatura, inclusive, na biografia de grandes nomes (desde Steve Jobs, Nikola Tesla, até Michael Jordan). Certa vez, Aristóteles - um dos mais prestigiados filósofos da história da humanidade -, disse: “Somos condenados a ser aquilo que fazemos repetidamente, a excelência não é um ato, é um hábito”.
Seja bem-vindo a essa jornada
única pelo universo da mudança e formação de novos hábitos. Ser disciplinado é possuir hábitos sólidos.
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Perguntas respondidas no curso
Hábitos & Hiper-Desempenho
Como formar novos hábitos?Como mudar hábitos?Como se manter disciplinado com Hábitos?Qual a estrutura psicológica de um hábito? (Gatilho > Comportamento > Recompensa)Quais as condições para formação de hábitos? (Óbvio, Fácil, Atrativo, SRP)Como reduzir a ansiedade e aumentar a solidez na execução de hábitos?Quais estratégias eficientes para manter a motivação em alta?O que são hábitos atômicos e mini-hábitos?
Hábitos & Hiper-Desempenho
Conheça os Impulsos Subconscientes dos Comportamentos e Aprenda a Manipular sua Rotina e Manter a Disciplina.
What You Will Learn?
- Um método completo e prático para formar e mudar hábitos .
- A alteração do modo como você se vê (sua identidade subconsciente) através dos hábitos .
- Como usar hábitos para adequar suas ações aos seus objetivos .
- Desenvolver um modelo de pensamento focado no processo e manutenção de hábitos (aumento da eficiência e redução significativa de ansiedade) .
- Como trocar hábitos improdutivos por hábitos produtivos .
- Compreensão de como funciona seu ser mais primitivo e o que envolve a mudança de comportamentos .
- Aprender a pensar estrategicamente seus dias .
- Aumentar significativamente sua confiança na capacidade de mudança e na busca por seus sonhos .
- Desenvolver o Hiper-Desempenho através da formação de Hábitos .
- Fazer mais, melhor, com menos desgaste e em menos tempo .
- Um novo sopro para tirar os sonhos da gaveta Show moreShow less.