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This Course Includes
udemy
4.5 (33 reviews )
4h 23m 
english
Online - Self Paced
professional certificate
Udemy
About Nutrición y Estilo de Vida Anti-Aging
Les doy la más cordial bienvenida a su curso de Nutrición y Estilo de vida anti-aging. Yo soy la Dra. Blanca Rodriguez, especialista en Salud Pública y Nutrición. Las felicito por el deseo de mejorar su salud y calidad de vida. A todos y todas nos interesa mantenernos con vitalidad y salud, por lo cual estamos constantemente buscando recetas y tratamientos para lograrlo. Les tengo una buena noticia, esta fuente de juventud y bienestar, se encuentra en su cuerpo, y está compuesta por todas las funciones metabólicas; que cuando se llevan a cabo en armonía, les permiten mantenerse sanas, de buen humor, con aspecto juvenil, y listas para disfrutar lo mejor de la vida. En este curso aprenderán las estrategias necesarias para diseñar su propio programa anti-aging basado en sus necesidades y metas. Les invito a visitar todos los capítulos, donde encontraran información útil, de fácil aplicación y que les permitirá obtener grandes beneficios para su salud y apariencia. Muchas gracias.
What You Will Learn?
- Las causas del envejecimiento prematuro y estrategias para prevenirlos .
- El estilo de vida que te permite retrasar los signos visibles de la edad .
- La clave del éxito se relaciona con el balance en tus alimentos .
- Nutrición para una piel sana y de aspecto juvenil .
- Estrategias para elaborar tu plan personalizado de nutrición antienvejecimiento .
- Llegar a los 60s sin enfermedades crónicas, la prevención empieza hoy .
- La nutrición antienvejecimiento no tiene que ser complicada o costosa .
- La actividad física es uno de los pilares del programa antienvejecimiento .
- Las vitaminas y minerales requeridas para nutrir tus células y tejidos .
- Recetas antioxidantes para fortalecer tu sistema inmunológico .
- La hidratación como fuente de juventud .
- Tratamientos populares de medicina estética Show moreShow less.