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Selbstverteidigung - 3 Monate Basic Training - Trainingsplan
Lerne dich durch effektive Schläge und Tritte zu verteidigen, unabhängig davon, wie groß oder kräftig du bist!
This Course Includes
udemy
4.9 (4 reviews )
11h 7m 
english
Online - Self Paced
professional certificate
Udemy
About Selbstverteidigung - 3 Monate Basic Training - Trainingsplan
"Die Fähigkeit, dich selbst und deine Familie zu schützen, ist die wertvollste Fähigkeit, die du haben kannst!"
In diesem Kurs lernst du alle wichtigen Selbstverteidigungstechniken und Szenarien. Somit kannst du
alleine oder mit Partner
, sowie mit oder ohne Equipment trainieren. Du wirst deine
Schlagkraft maximieren
, um
effektive harte Schläge
ausführen zu können, und somit den Aggressor
kampfunfähig
zu machen.
Gefahrensituationen
erkennen ist das eine, richtig zu handeln, ist das andere. Du lernst durch das Training deine
Hemmungen
für z.B. einen Erstschlag abzubauen. Angriff ist die beste Verteidigung. Hier geht es um das richtige
Mindest
.
So stoppst du einen Straßenangriff in weniger als 5 Sekunden, selbst wenn du eine Frau bist, oder über 50 Jahre alt bist, vielleicht nur 160 cm groß bist, ungeübt, körperlich schwach und noch nie in einem Kampf gewesen bist.
Das einzige deutschsprachige Selbstverteidigungsprogramm, wo du Woche für Woche mit speziellen Trainingsplänen und Tipps versorgt wirst.
Über 11 Stunden Trainingsmaterial
Einfach und leicht zu lernen
Gemacht für Anfänger und Fortgeschrittene
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Bewährt durch jahrelanges Training in der Schule
Funktioniert hervorragend, auch bei größeren Angreifern
Entdecke die einfachste und effektivste Methode, mit der man einen jüngeren und stärkeren Angreifer neutralisieren kann
Die perfekte Lösung für alle, die sich und ihre Angehörigen schützen möchten, aber keine Zeit haben, sich auf ein langfristiges Programm festzulegen
Du erhältst
fachkundige Anleitungsvideos
für 12 Wochen, die du aber immer laufend weiter trainieren kannst.
Mit diesem Kurs erhältst du mit
schrittweiser Anleitung
einen Modernen,
fortschrittlichen Lehrplan
.
Dieser Kurs ist für
absolute Einsteiger
, sowie für
erfahrene Kampfsportler
.
Du lernst keine
Hollywood Techniken, die zwar cool ausschauen, aber auf der Straße unter Stress nie funktionieren werden.
Du lernst keine
Hebel- oder Kontrolltechniken, die für Showeinlagen einiges hermachen. Dies ist bei einem Gegner, der sich bewegt und sich wehrt, nur unter Jahrzehnte langen Training möglich sind. Realistische Selbstverteidigung die wirklich auf der Straße funktionieren muss, hat nichts mit Show und Ästhetik zu tun. Die Verteidigungstechniken haben nur eine Aufgabe -
SIE MÜSSEN FUNKTIONIEREN!
Und das so
leicht und effektiv
wie nur möglich. Nur so haben kleiner und schwächere Menschen eine Chance. Ich freue mich, dich mit meinem Kurs zu deiner Sicherheit zu begleiten. Viel Spaß beim Training!
What You Will Learn?
- Du erhältst für 3 Monate, Woche für Woche, einen komplett aufgebauten Trainingsplan für deine Sicherheit! .
- Du wirst lernen, dich und deine Liebsten zu schützen! .
- Du wirst lernen dich zu verteidigen, unabhängig davon, wie groß oder kräftig du bist! .
- Du wirst lernen, welche Techniken einfach und effizient sind, um den Gegner kampfunfähig zu machen! .
- Du wirst lernen, mit gefährlichen Situationen gekonnt umzugehen! .
- Du wirst lernen, dich gegen Schläge und sonstige Festhaltetechniken zu schützen! .
- Du wirst lernen, die verschiedensten Szenarien die auf der Straße passieren zu trainieren! .
- Du wirst lernen, mit Stresssituationen richtig umzugehen! .
- Du wirst lernen, Gefahrensituationen zu erkennen, und dann richtig reagieren, um diese zu vermeiden! .
- Du wirst lernen, dich sicherer zu fühlen. Du wirst mehr Selbstbewusstsein erreichen!.